Сновидения и расшифровка снов.
С момента рождения каждый человек погружается на несколько часов в сон. Ночной отдых необходимое время для восстановления сил, но пережитые во сне события порой беспокоят и пугают, накладывая на грядущий день отпечаток смутных волнений. Что происходит с человеком, когда он засыпает? Что означают странные сны, покусившиеся на покой?
часть 1
Опыты равнозначные пыткам.
О важности сна для нормальной жизнедеятельности организма каждый может догадаться на собственном опыте. Когда начинает клонить ко сну, противостоять этому очень трудно. Военных, например — пограничников, обучают техникам, которые позволяют не заснуть на посту. Тем не менее, человек способен спать стоя и даже с открытыми глазами. Рано или поздно все обстоятельства перестают иметь какое-либо значение и организм «отключается», и человек засыпает.
Опыты, проводимые фашистами в концлагерях во время Великой Отечественной войны, показали «испытателям» человеческих ресурсов, что происходит с человеком, если ему не давать спать. Японские якудзы, прославившиеся искусством пыток, отбирали сон своих «подопечных», таким же образом. Человек, который не спал несколько суток, сходит с ума от наступающей в голове сумятицы.
Бессонница и трудности засыпания.
Пытку расстройством сна, человек может устроить себе сам. Образ жизни и мировосприятие человека не редко заканчиваются лишением внутреннего покоя, как следствие — потерей сна. Речь не о тех чудаках, кто осознанно заключает пари «кто дольше не заснёт». Причиной могут стать страхи человека, психосоциальные стрессы, физические или ментальные боли. Список причин асонмии длинный, от неблагоприятных условий засыпания, приёма некоторых лекарств, нажитых болезней, до режима работы и смены часовых поясов.
Современная медицина утверждает, что ежедневная норма— 8 часов сна. Относительно точное количество, поскольку одним достаточно пяти часов, а другим для нормального отдыха необходимо десять часов. Всё зависит от индивидуальной физиологии тела. Диссомния в любой форме причиняет мучительный дискомфорт, и сказывается на общем состоянии здоровья. Отсутствие сна опасно для человеческого организма не меньше, чем недостаток воздуха или воды. Избавиться от мучительного недосыпания страдающий человек может самыми разнообразными способами: лекарственными препаратами, успокаивающими настойками, аутотренингами с психотерапевтами и работой над собой.
Лекарство от истощения сил.
Сонливость верный признак болезни тела и бороться с этим не имеет смысла, поскольку это сигнал к тому, что возникла необходимость восстановления сил. Во время лечения доктора часто прибегают к снотворным средствам, вкалывая пациенту укол, что бы тот подольше поспал.
Новорождённые дети много спят, потому что они ещё растут и все силы организма направлены на процесс роста. Взрослому человеку, бодрствующему большую часть суток, сон необходим для развития. Кстати, причина подростковой депрессии и агрессии — дефицит сна. Во время пубертатного периода суточные ритмы сдвигаются на три часа назад. Получается, что для подростков уснуть в 10 часов вечера не просто сложно, а биологически невозможно. Из-за сдвинутых биоритмов требовать от тинэйджеров сообразительности в первой половине дня совершенно бессмысленно.
Сегодня ни у кого не вызывает сомнения, что спать это не только полезное и приятное занятие, но и обязательное условие для полноценного функционирования организма. Остаётся открытым только один вопрос: «Почему во время сна возникают видения и какая от них польза, или вред?».
